PREVENCIÓN
Cómo cepillarte bien en 2 minutos
Una rutina simple para limpiar todos tus dientes sin hacerte daño.
Dra. Valeria Ríos · 4 min de lectura
Divide tu boca en cuatro partes
Dedica unos 30 segundos a cada zona. Usa un cepillo de cerdas suaves y pasta con flúor.
Sin fuerza, con movimientos cortos
Apretar más no limpia mejor. Cepilla con movimientos suaves, incluyendo la línea de la encía, y no olvides las muelas.
Completa la limpieza
Limpia entre los dientes con hilo dental y cepilla tu lengua. Tu dentista puede recomendarte qué usar según tu caso.
Este artículo es informativo y no reemplaza la evaluación de un dentista.